身長を伸ばすことができるのかそれとももうこれ以上伸ばすことができないのか。
この反応するのはかなり難しいのかなと思われます。
さすがにもういい年齢になってしまってこれ以上はの票がないなと感じればそこまでですが、まだ頑張れば出ますことができるのかと思えるうちはできることをやってみるしかないのかなとは思われます。
本当に伸びることが完全にストップしているのかどうかということは誰も確認することができません。一応医療機関であればレントゲンをとることによって骨の状態を見て骨端線の状態からどうかということを確認できるって言うことがありますが、それすらも100％正しいとは言えないのではないかと思えるところもあります。
ただ諦めて呆然としてしまうよりは今できることを一生懸命やってみるというのが良いのではないでしょうか。
サプリメントを使って身長伸ばすということ
一番手っ取り早くできることとしては身長伸ばすためのサプリメントを購入して飲んでいるということがあります。サプリメントで身長は伸びるのかについては賛否両論あるかと思いますが、私個人としてはこの力はあるのではというように感じています。
なぜかと言いますとサプリメントというと何か特別なような気がするかもしれませんが実際は栄養であり、栄養を取ることによって身長が伸びるということは証明されているからです。
逆に言ってしまえば栄養がきちんとしている人にとってはサプリメントを摂ったからといって特別なことは起こらないかもしれません。
ですが今の日本人の生活に関しては多くの人が栄養が偏っているような生活を送っていう人の多いはずです。
今貧しくて良いものが食べられないという人は非常に少なくなってきてると思いますが、お腹はいっぱいになっても栄養が偏っているという人は多いのではないでしょうか。なかなか忙しい現代人が毎日栄養バランスをきちんと研究してまで食事を用意するということは通常難しいはずです。
栄養さえ整えていれば最終身長が変わってくるということは全くおかしいことではありません。
とにかく睡眠を大切にすること
今身長を伸ばしたいと思って俺たちはきちんと夜眠れているでしょうか、夜更かししていないでしょうか？
いつの時代も子どもの夜ふかしというのは楽しいものであり、学生時代はよく夜更かしして過ごしたという人もたくさんいます。健康に気をつければ夜ふかし自体は決して褒められたものではありませんが、ちょっとした楽しみがあってやってる人がいるのは仕方がないかもしれません。
ですがそれは身長伸ばしたいという場合には話は異なってきます。 身長を伸ばすにはしっかりと眠るということが大前提になってくるのです。
たくさん眠ることなしに身長が伸びるということはなかなかありません。人による体質の差というのはありますが、たくさん寝れば寝るほど身長は大きくなりやすくなります。
もちろん成長期の話であり大人になってからたくさん寝ても意味ありません。身長伸ばすべき時期にきちんとたくさん眠れているかということが大丈夫です。
大人になれば疲れて夜はぐっすり眠っているという人でも子ども時代はどうなったか、学生時代はどうだったかということを考えると怪しい人もたくさんいるかと思います。
今伸ばそうとしている子ども達も同じだと思います。身長を真剣に伸ばしたいのでれば、夜更かしたい気持ちもぐっと抑えて、夜は早めに寝る、健康的に過ごすということを考えていかなければいけないでしょう。
ストレスも身長に大きく影響します
ストレスも身長に大きく影響してくるということ。これはなんとなく分かるという人もいるかもしれません。
ストレスによって体を壊したりすることが明確にわかってきたのが現在です。多くの人がメンタル的にやられて困っていたりします。昔はそんなストレスなんて乗り越えればいいっていうような話が多くありましたが、今ではそう多くのストレスを受けることは正しくないというような考え方も出てきています。
身長伸ばすべき時期に多くのストレスを受けてるというのは全く良い事ではありません。ストレスを受けすぎるとやはり体の成長にも影響が出てきてしまい身長が思うように伸びなくなってしまうということも起こります。
ただちょうど身長が伸びるような成長期というのは色々なストレスに遭いやすい時です。人間関係の悩みもありますし、受験が入ってきて人生の決断を迫られてるようなこともあります。まだ社会に出て多くのことを経験していないのでトラブルを捌きにくいというようなこともあるでしょう。
なかなかストレスをうまく解消するように下も持たなかったりするので、親が子どもの事は真剣に見てあげなければいけないのかなというようにも思います。
まとめ
身長がまだ伸びるのか伸びないのか、というテーマについて話をしました。
実際に身長が伸びる余地があるのかということは判断しようがないことになってしまうため、まだそこまでは年齢になっていないのであれば伸ばしたいのであれば全力で頑張るべきです。
そのためには栄養や睡眠、ストレスと言ったことが問題がないのか。
このあたりを見直してみることが必要になるでしょう。
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