身長が高くなればスポーツも有利になる。
身長が低くてもスポーツが得意な人もいるので絶対に身長だけが全てというわけではありませんが、多くのスポーツにとって身長はかなり重要な要素になってきます。
バスケットボールやバレーボールなんて身長が低いとそれだけでできることが限られてしまいます。基本的には高ければ高いほどいいというもの。
低くてもテクニカルなプレーをすることでカバーはできますが、パワープレイに持ち込むには身長、体格というものも重要視されていきます。
身長が高いだけでゴールまでの距離が近くなり、ボールが入りやすくなる、ネットを簡単に超えやすくなる、打点が高くなるのでサーブの労力が変わる。これだけを考えてもそのメリットは大きいです。
本当にスポーツをやっている人からすればそれは一部分でしかないという反論もあるかもしれませんが、それでも高いに越したことはないのは事実であり、かなり身長が低い場合には不利になる要素が多すぎると感じます。
他のスポーツであっても同じ要素はありますよね。テニスも同じでより上からボールを叩き込めるのか、ボールにラケットが届くのかどうか。
この要素は大きいです。錦織選手もそこまでプロの世界では大きいわけではありませんので、他の要素もかなり大きいのは理解できますが、それでも身長が低すぎるプレーヤーは厳しい戦いを強いられると思うのです。
筋肉よりも成長重視で考える
スポーツに強くなるためにプロテインをと考えている人もいるかもしれません。
ですが、筋肉がきちんとつくのは、成長期が終わったからになり、成長期の最中には頑張ってもそこまで筋肉がつくわけではありません。
無理にこの時期に筋肉重視にするよりは成長重視で考えていった方がいいと思います。
体の成長重視を考えるのであればジュニア用のプロテインもいいかと思われます。また身長の伸びが足りない人、伸びを加速させたい人には身長重視のサプリメントを飲むのもいいでしょう。
おすすめしたいサプリメントの一つとしてはプラステンアップがあります。
このようなサプリメントを成長期のときに飲んでいるのかどうかでその後の成長が変わるということはあるでしょう。その差は僅かかもしれませんが、数cmでも違えばスポーツの成績も変わるかもしれませんし、見た目も変わりますのでこれは本当に大事なことです。
できる時期に出来る限りのことをやっておくというのが大事なことになりますね。